YOGA E MARE PER GRANDI E BAMBINI!

VACANZA ART OF LIVING FAMILY

In Calabria, a Copanello - Stalettì (CZ)

DOVE: nella splendida natura calabrese, settimane di benessere e bellezza in azienda agrituristica con vista sul mare, sul golfo di Squillace.. Possibilità di prolungare il soggiorno. www.calaverde.it

COSA: una settimana di relax, mare, sport, conoscenza e bellezza della natura 

ART OF LIVING Part 1 – Dedicato agli adulti, comprende conoscenza pratica su come gestire le sfide della vita quotidiana quali lo stress, l'ansia e le emozioni negative. In programma, esercizi interattivi, yoga e tecniche di rilassamento, meditazione e Sudarshan Kriya, la tecnica di respirazione che consente di ridurre il livello di stress, portando più gioia ed entusiasmo, migliorando efficacia e produttività, regalando maggior fiducia in sè e una più chiara percezione e capacità di scelta e azione. Il migliormaento generale delle condizioni di salute fisiche e mentali è il più chiaro beneficio di questo programma che può essere continuato a casa in modo autonomo.

Sri Sri Yoga  La saggezza e le tecniche dello yoga portate in maniera divertene e pratica. Si apprende una potente sequenza di asana per rinvigorire e purificare il corpo, tecniche di respirazione per portare più ossigeno ed energia a tutto il sistema, migliorare il funzionamento cardiaco e nutrire il corpo, tecniche di rilassamento per rigenereare copro e mente.

Informazioni e prenotazioni:  Giuditta Blandini 338 7713681  Email: info@artedivivere.org